因為天氣冷，所以人很習慣身體會縮在一起保暖，不管是睡覺還是坐著．但也因為如此，肩頸和背部的肌肉因為沒有伸展開來而造成了更嚴重的緊繃．

如果你只認為那只是單純的酸痛，那就太輕忽囉！！

因為太過緊繃的肩頸會使得血液不能順利的傳輸到大腦，使得大腦會有缺氧的可能性．輕則頭痛，重則會有中風相關的疾病產生．再者，不止是肩頸和背，肌肉也是為影響全身的．現代人平常就很少有時間去做運動伸展肌肉，到了冬天可能連跑步都覺得冷而打退堂鼓，身體的代謝也會因為冷而變得緩慢，加上冬天又是個吃火鍋的好季節，脂肪也就開始慢慢的屯積…. 許多代謝症候群的病症也大多都冬天之後開始慢慢浮現出來．

肌肉與代謝聊完，再來就是皮膚了．如果湯跟飲料不能算在內的話，現代人一天要喝上2000cc的水，真的不是一件容易的事．單純的水，對於人體是非常有幫助的，因為人體有70%是由液體所組成的，包括水、血液等等．所以多喝水，不止可以增加代謝，也能使皮膚保持一定的濕潤．但在冬天，就因為水份攝取不足，加上冷，現代人在冬天出現皮膚乾裂越來越多．使用乳液可以讓皮膚得到短暫的滋潤，卻不是長久之計．現在人工化合物充斥在世面上，你又怎能知道那個東西對自己的皮膚是不會造成傷害的呢．

如果能透過按摩，讓自己的身體能得到抒壓得到健康，那你為什麼不按摩呢？在療程室裡都備有電毯與暖氣，有些療程會將可以使人身體溫暖的泰國中草藥球與熱石加入其中，透過好的植物油與精油來協助你的肌肉與皮膚可以達到平衡放鬆的狀態．

所以在冬天更需要按摩來調養自己的身體喔

 

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